ポモドーロタイマー - 集中力&生産性向上タイマー

ポモドーロタイマーとは？

ポモドーロテクニックは、フランチェスコ・シリロによって開発された時間管理術です。タイマーを使って作業時間を区切り、通常は25分間の集中作業と5分間の短い休憩を繰り返します。4回の作業セッション後には、15分間の長い休憩を取ります。このオンラインポモドーロタイマーは、セッションを記録し、視覚的なプログレスリングを表示し、各インターバル終了時にアラームを鳴らします。

ポモドーロタイマーの使い方

1. カスタマイズ（任意） — 設定カードで、作業時間、短い休憩、長い休憩の時間を調整します。
2. 開始 — 「開始」ボタンをクリックして、最初の25分間の作業セッションを開始します。
3. 集中 — タイマーが鳴るまで作業します。円形のプログレスバーに残り時間が表示されます。
4. 休憩 — タイマーは自動的に休憩モードに切り替わります。再びタイマーが鳴るまでリラックスしてください。
5. 繰り返し — 4回の作業セッション後には、長めの休憩をお楽しみください。タイマーの下に統計が表示されます。

ポモドーロタイマーを使う理由

• 視覚的な進捗状況 — 円形のリングで、残り時間を一目で確認できます。
• アラーム機能 — Web Audio APIを使用して、ブラウザの通知許可なしにビープ音でお知らせします。
• セッション記録 — 完了したポモドーロ数、合計集中時間、今日の休憩時間を確認できます。
• カスタマイズ可能 — 作業時間/休憩時間を自分のペースに合わせて調整できます。
• プライバシー — すべてブラウザ上で実行され、データはサーバーに送信されません。

FreeToolboxと他のポモドーロタイマーの比較

よくある質問