Kalkulator BMI - Indeks Jisim Badan
Kira BMI anda dengan unit metrik atau imperial. Tolok visual menunjukkan kategori BMI anda serta-merta.
| 카테고리 | BMI 범위 |
|---|---|
| 저체중 | < 18.5 |
| 정상 체중 | 18.5 – 24.9 |
| 과체중 | 25.0 – 29.9 |
| 비만 | ≥ 30.0 |
Apakah Itu Kalkulator BMI?
Kalkulator BMI (Indeks Jisim Badan) menentukan indeks jisim badan anda dengan membahagikan berat anda dalam kilogram dengan tinggi anda dalam meter kuasa dua. BMI ialah alat saringan yang digunakan secara meluas untuk mengkategorikan status berat badan sebagai kurang berat badan, normal, lebih berat badan atau obes. Walaupun BMI tidak mengukur lemak badan secara langsung, ia merupakan penunjuk yang berguna untuk penilaian kesihatan umum.
Cara Mengira BMI Anda
- Pilih Sistem Unit — Pilih Metrik (sm/kg) atau Imperial (kaki-inci/paun)
- Masukkan Tinggi — Taip tinggi anda dalam sentimeter atau kaki dan inci
- Masukkan Berat — Taip berat anda dalam kilogram atau paun
- Lihat Keputusan — Skor BMI, kategori, tolok visual dan julat berat badan sihat anda muncul serta-merta
Mengapa Menggunakan Kalkulator BMI Ini?
- Dwi Unit — Bertukar antara metrik dan imperial dengan satu klik
- Tolok Visual — Bar berkod warna menunjukkan dengan tepat di mana BMI anda berada
- Julat Sihat — Lihat julat berat badan yang ideal untuk tinggi anda
- Indeks Ponderal — Metrik tambahan yang mengambil kira ketinggian dengan lebih tepat
- Privasi — Semua pengiraan berlaku dalam pelayar anda, tiada data dihantar ke pelayan
FreeToolbox vs Kalkulator BMI Lain
| Ciri | FreeToolbox | CDC | Calculator.net |
|---|---|---|---|
| Tolok Visual | Ya | Tidak | Ya |
| Dwi Unit | Ya | Ya | Ya |
| Indeks Ponderal | Ya | Tidak | Tidak |
| Privasi | Hanya Pelayar | Pelayan | Pelayan |
| Iklan | Minimal | Tiada | Banyak |
Soalan lazim
Apakah julat BMI yang sihat?
BMI antara 18.5 dan 24.9 dianggap berat badan normal. Bawah 18.5 adalah kurang berat badan, 25-29.9 adalah lebih berat badan, dan 30 atau ke atas diklasifikasikan sebagai obes.
Adakah BMI tepat untuk atlet?
BMI mungkin terlebih anggar lemak badan pada individu berotot seperti atlet, kerana ia tidak membezakan antara jisim otot dan lemak. Rujuk profesional penjagaan kesihatan untuk penilaian yang komprehensif.
Apakah unit yang disokong?
Kedua-dua metrik (sentimeter dan kilogram) dan imperial (kaki, inci dan paun). Bertukar antara mereka dengan satu klik.
Apakah Indeks Ponderal?
Indeks Ponderal (PI) serupa dengan BMI tetapi membahagikan berat dengan tinggi kuasa tiga dan bukannya tinggi kuasa dua, menjadikannya lebih tepat untuk individu yang sangat tinggi atau sangat pendek.
Adakah data saya disimpan di mana-mana?
Tidak. Semua pengiraan berlaku secara setempat dalam pelayar anda. Data tinggi dan berat anda tidak pernah meninggalkan peranti anda.