Kalkulator BMI - Indeks Massa Tubuh
Hitung BMI Anda dengan satuan metrik atau imperial. Indikator visual menunjukkan kategori BMI Anda secara instan.
| 카테고리 | BMI 범위 |
|---|---|
| 저체중 | < 18.5 |
| 정상 체중 | 18.5 – 24.9 |
| 과체중 | 25.0 – 29.9 |
| 비만 | ≥ 30.0 |
Apa Itu Kalkulator BMI?
Kalkulator BMI (Body Mass Index) menentukan indeks massa tubuh Anda dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. BMI adalah alat skrining yang banyak digunakan untuk mengkategorikan status berat badan sebagai kekurangan berat badan, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Meskipun BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung, ini adalah indikator yang berguna untuk penilaian kesehatan umum.
Cara Menghitung BMI Anda
- Pilih Sistem Satuan — Pilih Metrik (cm/kg) atau Imperial (ft-in/lbs)
- Masukkan Tinggi Badan — Ketik tinggi badan Anda dalam sentimeter atau kaki dan inci
- Masukkan Berat Badan — Ketik berat badan Anda dalam kilogram atau pon
- Lihat Hasil — Skor BMI, kategori, indikator visual, dan rentang berat badan sehat Anda akan muncul secara instan
Mengapa Menggunakan Kalkulator BMI Ini?
- Satuan Ganda — Beralih antara metrik dan imperial dengan satu klik
- Indikator Visual — Bilah berkode warna menunjukkan dengan tepat di mana BMI Anda berada
- Rentang Sehat — Lihat rentang berat badan ideal untuk tinggi badan Anda
- Indeks Ponderal — Metrik tambahan yang memperhitungkan tinggi badan dengan lebih akurat
- Privasi — Semua perhitungan terjadi di browser Anda, tidak ada data yang dikirim ke server
FreeToolbox vs Kalkulator BMI Lainnya
| Fitur | FreeToolbox | CDC | Calculator.net |
|---|---|---|---|
| Indikator Visual | Ya | Tidak | Ya |
| Satuan Ganda | Ya | Ya | Ya |
| Indeks Ponderal | Ya | Tidak | Tidak |
| Privasi | Hanya di Browser | Server | Server |
| Iklan | Minimal | Tidak Ada | Banyak |
Pertanyaan umum
Berapakah rentang BMI yang sehat?
BMI antara 18,5 dan 24,9 dianggap berat badan normal. Di bawah 18,5 adalah kekurangan berat badan, 25-29,9 adalah kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih diklasifikasikan sebagai obesitas.
Apakah BMI akurat untuk atlet?
BMI dapat melebih-lebihkan lemak tubuh pada individu berotot seperti atlet, karena tidak membedakan antara massa otot dan lemak. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penilaian yang komprehensif.
Satuan apa yang didukung?
Baik metrik (sentimeter dan kilogram) maupun imperial (kaki, inci, dan pon). Beralih di antara keduanya dengan satu klik.
Apa itu Indeks Ponderal?
Indeks Ponderal (PI) mirip dengan BMI tetapi membagi berat badan dengan tinggi badan pangkat tiga, bukan tinggi badan kuadrat, sehingga lebih akurat untuk individu yang sangat tinggi atau sangat pendek.
Apakah data saya disimpan di mana pun?
Tidak. Semua perhitungan terjadi secara lokal di browser Anda. Data tinggi dan berat badan Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda.