러닝 페이스 계산기
거리와 시간을 입력하여 러닝 페이스를 계산하세요. 목표 페이스로 예상 시간도 계산할 수 있습니다.
러닝 정보
거리
km
소요 시간
시
분
초
0:00
페이스 (분:초/km)
0 km/h
속도
0:00 /mi
페이스 (마일)
주요 대회 예상 기록 (이 페이스 기준)
러닝 페이스 계산기란?
러닝 페이스 계산기는 달리기 거리와 소요 시간을 기반으로 km당 페이스(분:초/km)를 산출하는 도구입니다. 페이스를 입력하면 주요 대회 거리의 예상 기록도 계산합니다.
사용 방법
- 달린 거리(km)를 입력합니다.
- 소요 시간(시:분:초)을 입력합니다.
- 페이스(분:초/km)와 속도(km/h)가 표시됩니다.
이 도구를 사용하는 이유
- 대회 예상 기록 — 5K, 10K, 하프, 풀 마라톤 예상 기록을 제공합니다.
- 양방향 계산 — 페이스→시간, 시간→페이스 모두 가능합니다.
- 속도 환산 — km/h 속도도 함께 표시합니다.
FreeToolbox vs 다른 페이스 계산기
| 기능 | FreeToolbox | 런앱 | 기타 |
|---|---|---|---|
| 대회 예상 기록 | 4종 | 일부 | 일부 |
| 역산 | 예 | 일부 | 아니요 |
| 설치 | 불필요 | 필요 | 다양 |
자주 묻는 질문
페이스란 무엇인가요?
페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간(분:초)입니다. 예: 5:30 페이스는 1km당 5분 30초를 의미합니다.
마라톤 서브4란?
풀 마라톤(42.195km)을 4시간 이내에 완주하는 것으로, 약 5:40/km 페이스가 필요합니다.
초보자의 적정 페이스는?
초보 러너는 보통 6:00~7:00/km 정도가 적정합니다. 대화가 가능한 속도를 유지하는 것이 좋습니다.